Planning
Découvrez notre planning du lundi au dimanche
Un espace exclusif dédié au sport et au bien-être.
Un service personnalisé à la hauteur de vos attentes.
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Cours collectifs
jours

Coachs dédiés
Clubs de sport

Toutes ces activités sont disponibles dans l’ensemble de nos salles de sport
Le BodyPump est un cours de fitness à vocation de renforcement musculaire complet, pré-chorégraphié et en musique.
C'est un cours de renforcement musculaire visant l'ensemble du corps avec l'utilisation de petit matériel (poids libre élastique, step etc...)
Entrainement complet, enchainement de mouvements pour travailler son cardio, sa force et son endurance.
30 minutes d'abdos intensifs pour un maximum d'efficacité
Cours accès sur les cuisses, les abdos et les fessiers.
Renforcement de tout le corps, couplé avec du cardio.
Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire
Ensemble de postures et d'exercices de respiration
Etirements du corps pour gagner en souplesse
C'est un cours de renforcement postural servant à prévenir et soulager les maux de dos
Cours cardio avec des vélos, ambiance de dingue
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Le mieux, c'est de tester !

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